טכניקות להפגת מתח ול"הטענת מצברים"

סדנה בנושא: טכניקות להפגת מתח ול"הטענת מצברים"

 רקע כללי:
התובענות הקשה והמתמדת של עולם העבודה המחייבת את כולנו לתפקד ולעמוד יום יום בתנאי תחרות, השגיות גבוהה, מצוינות אישית וארגונית, רצון להתפתח, להתקדם, לשנות ולהטביע את חותמנו בעשייה שלנו -  כל אלה משפיעים על איכות חיינו ואיכות עבודתנו ועלולים להגביר תחושת לחץ, שחיקה כרונית, דלדול משאבים אישיים וצוותיים ולעיתים אף לתחלואה.

מטרת הסדנה:
הגברת המודעות להשפעת מצבי דוחק בעבודה ומחוצה לה, הקניית שיטות מגוונות לשחרור מתחים, לחצים ומועקות, כדי שניתן יהיה להשתמש בהן בקלות יחסית ביום יום.

מנושאי ההשתלמות:
 מתח נפשי וגופני – השפעתו ועלויותיו לפרט ולארגון. 
 שימוש בסוגים שונים של מוסיקת אווירה במשרד, באוטו ובבית.
 שחרור חסימות פיזיות ונפשיות . 
תרגילים לשחרור מתח בישיבות, בפגישות, בהדרכות, בפרזנטציות ובעבודה בישיבה ממושכת במשרד.
 לימוד שיטות הרפיה
 תיעול כעסים, תוקפנות וניקוז אגרסיה החוצה.
 יישום הטכניקות לעובדים בתנאי מתח קשים וממושכים.

מרצה:  גב' אורלי רדליך – מומחית לטיפול במצבי לחץ ושחיקה.

שיטת הלימוד: סדנה מעשית הכוללת השתתפות פעילה תוך כדי התנסויות חוויתיות ועיבודן.

מקום ומועד: הסדנא תתקיים במכללה העסקית לניהול וסחר בינלאומי, לשכת המסחר והתעשיה חיפה והצפון, דרך העצמאות 53 חיפה.החל מתאריך:  13.09.2010 (יום אחד) בין השעות 09:00-15:00. התכנסות  בשעה: 08:30

עלות:
290 ₪ + מע"מ  לחברי לשכת המסחר והתעשיה ואיגוד התעשיה הקיבוצית.
340 ₪ + מע"מ לאחרים.
 המחיר כולל חומר לימודי וכיבוד.
 התשלום יתבצע ביום הסדנא או לא יאוחר מ-30 יום לאחר הוצאת חשבונית.

ביטול עד 3 ימי עבודה מיום הסדנא